虽然从外表上很难看得出来，但是在这三个月里李天的身体力量发生了翻天覆地的变化，这在很大程度上得益于卡隆教练那套完美的“超人养成训练计划”。三个月的肌肉力量训练让李天的体重减轻了2.5公斤，这对于一个专业体育运动员来说是非常困难的事情，但是李天还是坚持做到了。因为他知道在先天身体条件上，黄种人身体的脂肪含量相对比较大，空气阻力也大，把多余的脂肪减少可以让身体更轻快，有利于创造更好的成绩，于是李天的身体的脂肪含量由训练初期的7.6%减少到了现在的4.3%这位非常低的水平，可以说李天现在身上每一寸都是标准的“瘦肉”。力量原本就比较出色的下肢肌肉也有了进步，达到了平均每平方厘米5.2公斤，上肢肌肉力量提高了50%以上，完全达到了国际一流短跑运动员的身体力量配比的要求，成功解决了当初李天上下肢力量不协调的缺陷，为他挑战世界强者们提供了良好的身体保障。
科隆体育学院的游泳馆在近三个月以来是学院里人气最旺的公共场所之一，因为每隔一天，学院里的头号明星人物——李天都要到这里来进行游泳训练，这是大家与心目中偶像近距离接触的最佳机会，不仅是本校的“李天迷”们欣喜若狂，就连外地得到消息的“李天迷”也常常会混进学院的游泳馆想与偶像见上一面。
今天就是最后一节力量训练课了，以后也许很少能再有机会回到这里来，这让李天感到颇为不舍。许多的支持者在这三个月里都一直在泳池边陪伴着他，全身心的在给他支持与鼓励，他也渐渐的习惯了在大家的加油声中不断的努力向前。离开的心情无疑是酸涩的，所以在游泳训练结束时，李天深深的向在场的人们鞠了一个躬，感谢他们这段时间来为他所做的一切。也许是感觉到了李天将要离开，在他走出游泳馆的时候，所有的人们报以热烈而长久的送别掌声。从那一天起，游泳馆又恢复了往日的平静。
时间很快进入到了温暖的五月，世锦赛的脚步也越来越近，李天甚至无法抑制心中那股冲动的比赛yu望，毕竟这将是他所参加的第一次国际大赛。而这也意味着李天为期100天的“地狱之旅”特训就此结束，哈特和卡隆教练的假期已经快要结束，两天之后他们就不得不赶回美国，而最为碰巧的是他们回国之后的第一项任务就将是招集美国田径青年队的队员们进行为期一周的集训，以备战马上就要到来的田径世青赛，哈特教练还将在世青赛期间作为美国男子田径队的技术总监前往北京，而更让人不可思议的是这一次世青赛，美国方面竟然聘请了迈克尔-约翰逊这位国际田坛的传奇人物担任美国田径队的总领队。如此一来，在世青赛的赛场就出现了非常戏剧性的一幕，李天这位曾经在哈特教练手下学习过的“洋徒弟”，在世青赛的赛场上将挑战同样将由老师指导，并由“师兄阿甘”所率领的强大的美国军团，而且必将成为美国队称霸本届大赛道路上最大的一只拦路虎。
当从两位教练的口中得到这一有趣的消息之后，李天惊讶得张大着嘴巴半天说不出话来。
“呵呵……看来这个世界还真是小啊，这也许就是我们所说的‘上帝的玩笑’吧。小天，你看看在我和哈特教练的份上，你比赛的时候对我们队里的那些‘小朋友们’放放水怎么样？”为老不尊的卡隆教练一副要和李天好好商量的表情，让李天哭笑不得。
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